Sport og folkehelse
Gå mer i hverdagen: små vaner som gir mer bevegelse
Du trenger ikke trene hardt for å bevege deg mer. Små endringer i hverdagen, som å gå til butikken eller ta en kort kveldstur, kan gjøre stor forskjell over tid.
Blogg om turmarsj, turer og folkehelse
Side 1 av 2
Tips og råd om turmarsj, turer, utstyr og bevegelse i hverdagen, for deg som vil komme deg ut.
Sport og folkehelse
Frivillighetens rolle i lokalsport: hvordan styrke og koordinere frivillige
Uten frivillige stopper lokalidretten. Om rekruttering, opplæring, koordinering, motivasjon og inkludering, og hvordan klubber kan gjøre det lettere å bidra.
Turer og reiser
Vinterturer: brodder, lag-på-lag og korte dager
Vinteren er ingen grunn til å slutte å gå tur. Om brodder, bekledning lag på lag, kort dagslys og hvordan du planlegger en trygg tur når det er glatt og kaldt.
Turer og reiser
Stavgang: når lønner det seg å ta med staver?
Staver kan gjøre turen lettere i bratt og ujevnt terreng og gi mer trening på flat vei. Om teknikk, lengde på stavene og når du kan la dem ligge hjemme.
Turmarsj
IVV-stempler og deltakerbok: slik samler du turer
Mange som går turmarsj samler stempler i en deltakerbok. Slik fungerer IVV-systemet med turer og kilometer, og hvorfor samlingen kan bli en hobby i seg selv.
Turmarsj
Turmarsj for nybegynnere: slik kommer du i gang
Har du aldri gått turmarsj før? Her er det du trenger å vite om påmelding, løypevalg, utstyr og hva som skjer på selve dagen.
Turer og reiser
Turer i Trondheim
Turer i Trondheim: opplev by og marka på egne ben, med eller uten arrangerte turmarsjer, byvandringer og stolpejakt. Og husk niste og te med honning.
Sport og folkehelse
Folkesport om høsten: hva skjer?
Høsten er en fin tid å begynne å gå tur. Slik kommer du over dørstokkmila, starter i det små og sammenligner deg med deg selv i stedet for med andre.
Turer og reiser
Opplev norske perler med en løpende norgesferie
Løping er blitt en folkesport. Slik kan du planlegge en aktiv norgesferie rundt løpeturer og lavterskelløp, fra Nord-Norge og Lofoten til Honningsvåg.
Turmarsj
Norges turmarsjforbund: fjellturer med IVV-stempel
Våren 2021 håpet mange på flere turmarsjer etter et år med avlysninger. Om fjellturer med IVV-stempel, startkort og hvor du finner informasjon om løypene.