Folkesport

Norges Turmarsjforbund
Europacup

Få folket i form!

Nordmenn er glade i å komme seg ut, og hvert år deltar tusenvis av nordmenn på turmarsj, skirenn eller andre idrettsarrangementer som regnes under folkesport. Dette er arrangementer hvor man ikke konkurrerer, men heller deltar for å komme seg ut og bevege seg, og møte andre i samme ærend.

Det er svært viktig at vi får nok mosjon, og i dagens samfunn er det dessverre mange som ikke får bevegd seg nok. Å holde seg i god form er viktig, og særlig når man blir eldre, er det mye livskvalitet i god helse og en kropp som fungerer.

Her på folkesport.no vil vi fremover skrive om forskjellige arrangementer av denne typen, og også komme med forslag til hvordan du kan komme deg ut og mosjonere i hverdagen.

Det finnes mange populære former for folkesport

Hike in Patagonia
Hiker couple hiking in forest

Tusenvis av arrangementer

Folkesport får folket i form. Det anbefales jo at man går minst 10.000 skritt hver dag, og du får gått vesentlig mer enn dette om du deltar på en turmarsj. Norges Turmarsjforbund arrangerer hvert år flere tusen arrangementer av denne typen, og de har lokallag i nesten hele landet. Denne typen idrettsarrangement er tilgjengelig for alle, og en lav terskel for å delta gjør det lettere for de som er i dårligst form å melde seg på.

Et tilbud for alle

Vi ønsker å fremme folkesport for alle som vil og kan. Mange blir skremt av dagens fokus på helse, og det er lett å bli overveldet og gi opp om man bare er på Instagram, og bare ser topptrente folk på helsestudio.

Formålet med folkesport er ikke å få atleter i toppform, men å få folk flest til å bevege seg mer. Det finnes til og med en europacup i Folkesport, og selv her er det faktisk bare om å gjøre å delta, siden ingen vinnere blir kåret etter hvor raske de er.

Siste
innlegg

Folkesport i Europa

Ideen om folkesport som en institusjon som bevarer folkehelsen oppsto i Tyskland på 60-tallet, og i dag finner du hovedsetet for IVV, Det Internasjonale Folkesportforbundet, nettopp der. Det finnes også forbund i over 20 land, inkludert både Sør-Korea og Japan.

Noe vi ser i de fleste vestlige land, er at befolkningen blir eldre. Mosjon er ekstra viktig når kroppen begynner å forfalle. Holder du deg i form, er alt mye lettere. Turmarsjer er sosiale og koselige hendelser, hvor man møter både familier med småbarn og pensjonister på tur.

Folkesport fremmer folkehelsen

Det skal ikke så mye til før man blir i litt bedre form. Der idrettsprofiler og influencere skriker at du skal ta i litt mer og slite deg ut, er vår filosofi at det er de små tingene man gjør hver dag som teller. Det er langt opp til toppen, men det er ikke der man bør være om det er helsa som er viktigst. I forhold til å sitte i sofaen og se på TV, er det mye bedre for kroppen å komme seg ut, få litt sol i fjeset, og møte andre friske mennesker. Toppidrett krever svært mye av kroppen. De fleste som har drevet med sport på et høyt nivå kan fortelle om skader og utslitte ledd. Det finnes en gyllen middelvei, og den heter folkesport.