Folkesport om høsten: hva skjer?
Høsten er en fin tid å begynne å gå tur. Slik kommer du over dørstokkmila, starter i det små og sammenligner deg med deg selv i stedet for med andre.
Hørt om folkesport? Det handler om å få nordmenn opp av godstolen og ut i naturen. Vi gir deg tips til turer og utstyr. Og ikke minst, får deg over dørstokkmila. Begynn å gå tur i dag, så er en fjelltopp, for eksempel i fjellene i Nordland, snart innen rekkevidde.
Dørstokkmila
Det er lett å tenke at du skal begynne å bevege deg mer. I morgen. Kanskje føles det som at alle er i bedre form enn deg eller har mer erfaring? Å gå tur handler om deg selv så ikke tenk så mye på hvordan andre gjør det. Start i det små.
Om du synes det er flaut at du ikke føler deg i form eller om du definitivt var sprekere før. Begynn å gå i nærområdet, så trenger ingen vite at du trener hvis du ikke vil. Benytt høstmørket til å snike deg ut og vips er du snart i knallform.
Sammenlign med deg selv
Folkesport om høsten har fokus på at det å gå tur skal være gøy og det viktigste er faktisk at du kommer deg ut. I alle fall med en gang. Logg din egen fremgang, så ser du at det går fremover og glem hvor fort og hvor mye alle andre går.
Høstens fordeler
Høsten er på mange måter en ideell tursesong. Det er kjøligere enn om sommeren, mygg og knott er borte, og fargene i skogen og på fjellet er på sitt fineste. Kle deg lag på lag, ta med hodelykt når dagene blir kortere, og velg gjerne kjente stier når det er vått og glatt. En kort tur etter jobb er bedre enn ingen tur.
Mange lag arrangerer også turmarsjer om høsten. Er du ny, kan guiden vår Turmarsj for nybegynnere være en fin start.
